高压锅炖鸡的家常做法（高压锅炖鸡汤怎么炖好喝又营养）
高压锅炖鸡汤是一种快速且方便的烹饪方法，能够有效地锁住鸡肉的营养成分，同时使汤更加鲜美。以下是使用高压锅炖鸡汤的步骤：
**材料准备**：
- 鸡肉：适量（根据人数而定）
- 清水：足够覆盖鸡肉
- 姜片：几片
- 葱段：适量
- 盐：少许（根据个人口味调整）
- 料酒：少许（可选，用于去腥）
- 枸杞、红枣等：可选，根据个人喜好添加
**制作过程**：
1. **准备鸡肉**：将鸡肉清洗干净，去除多余的脂肪和骨头，切成块。
2. **焯水**：将鸡肉放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出后用清水冲洗干净。
3. **准备高压锅**：将焯好水的鸡肉放入高压锅中，加入足够的清水。
4. **加入调料**：加入姜片、葱段、料酒，以及适量的盐。
5. **密封高压锅**：盖上高压锅盖，确保安全阀处于正确位置。
6. **炖煮**：将高压锅放在炉子上，大火烧开后转小火，根据鸡肉的种类和大小，炖煮20-30分钟。
7. **自然泄压**：炖煮完成后，关闭炉火，让高压锅自然泄压。
8. **调味**：打开高压锅盖，根据个人口味调整盐的用量，可以加入枸杞、红枣等增加营养和风味。
9. **完成**：再次煮沸后，即可关火，将鸡汤倒入汤碗中，即可食用。
**注意事项**：
- 焯水可以去除鸡肉中的血水和杂质，减少腥味，使汤更加清澈。
- 使用高压锅炖煮时，要注意安全，确保安全阀正常工作，避免高压锅爆炸。
- 炖煮时间根据鸡肉的种类和大小调整，一般鸡肉炖煮时间不宜过长，以免肉质变得过于紧实。
- 调味应在鸡汤炖煮完成后进行，这样可以更好地控制口味。
高压锅炖鸡汤不仅节省时间，而且能够充分保留鸡肉的营养成分，是一道简单又营养的家常菜。
